山东济南白癜风医院

白癜风病人因为外表的突然变化，心理上一时接受不了，加上治疗过程漫长，**不能很快的显现出来，在患病期间，往往容易情绪暴躁，心情激动。医生提醒这样是很不利于病情治疗的。适当缓解自身的压力，找到舒缓自己情绪的方法，是很有必要和帮助的。

舒缓情绪的方法有很多，济南白癜风医院的医生列举了三种：科学饮食、适当锻炼和听音乐。科学合理的饮食是需要医生来搭配的，要注意平时忌口的东西。适当参加户外运动，也要遵循医生的叮嘱，*受伤。多听音乐不能培养良好的心态，而且研究表明多听音乐还可以增强*力。那么，我们来详细地说说，适合白癜风患者舒缓心情的音乐类型有哪几种呢？

先，古典音乐**比较好。

古典音乐属于低音波音乐，旋律轻松、幽雅。可以让心情松弛，改善神经、心血管、内分泌和消化**的功能，促进人体分泌有益于健康的激素。

其次，轻音乐舒缓**也很好。

轻音乐是纯音乐的一个分支。具有轻便、通俗、易懂和易被人接受的特点。在人民群众中间，轻音乐十分普及，具有广泛的社会意义和*神作用。轻音乐的种类较多，它包括一般的生活歌曲、抒情歌曲等，还包括一些轻歌剧、圆舞曲、小夜曲等，以及部分管弦乐曲小品、电影歌曲、舞蹈音乐等。

还有，流行音乐也能起到一定得缓解作用。

患者也可以多听一听比较近比较流行的歌曲。因为歌词贴近生活的关系，在心理上能引起患者的共鸣。但是在选择流行音乐的时候，要注意不要选择伤感或者节奏强烈的音乐，这样不不能起到舒缓心情的作用，严重的会出现发作用。这两种音乐容易让患者陷入悲伤的气氛中或者过于兴奋，这样对患者都不好。

    医生还提醒大家，人体只有在安静状态下，***才能得到好的完善。晚上9点到11点间，是人体***调节的时间，因此睡前听音乐比较好。