山东济南白癜风医院

    济南白癜风医院医生介绍说，男性白癜风患者的日常饮食调理有以下几点需要注意：

1、食用一定量的铬。

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，*多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的**制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。

2、食用富含植物纤维素的食物。

植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，*患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

3、食用含有镁的食物。

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提*男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

4、食用含维生素A的食物。

维生素A有助于提*人的*力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

5、食用含维生素B6的食物。

维生素B6有助于提*人的*力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

6、多食含维生素C的食物。

维生素C的主要作用在于提*人的*力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的**，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C比较*的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。**医生认为，每人每天维生素C的比*需要量应为200～300毫克，比较低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的比较低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人应该多食用维生素C。

7、多食用含维生素E的食物。

维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。

8、食用含锌的食物。

    锌可以**男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提*人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量**能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很*，可适量食用。

9、适量饮水。

    人体**一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%—65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉，就必须饮用足够的水分，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大男士对水的需求量则大，应当适量多喝。

    医生提醒广大男性白癜风患者，在进行饮食调理的同时，也要注意选择**的白癜风医院进行物理治疗。济南白癜风医院是一家只针对白癜风疾病治疗的**白癜风医院，医院比较新**了上治疗白癜风的带头技术——“GX—B多维白癜风****技术”，该技术经医院的临床验证，****，而且***了*治疗不科学、不**的瓶颈，成为了目前治疗白癜风比较**的方法。

以上内容介绍了男性白癜风患者的日常饮食调理，相信在详细了解过后，大家也知道了很多关于男性白癜风患者的日常饮食调理事情。医生表示，疾病的治疗，比较基本在于选择的医院技术、以及患者对于治疗的态度，只要患者采取积主动的治疗态度，那么对于平时的护理保养也一定会做的很好，祝愿广大白癜风患者早日**。

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    济南白癜风医院医生提示您，为了您的身心健康，如果发现有了白癜风的症状，一定要及时到医院接受诊断治疗，在**医生的指导下进行全面的治疗，做到早发现早治疗。白癜风治疗是一个很漫长过程，患者要做好心理准备，不可急躁，保持积稳定的心态，长期坚持**的治疗，只有这样才能早日**。多关于白癜风诊断及治疗费用等问题，请马上**在线医生进行**，医生将会根据您的具体病情给您做出详细的分析。

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