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一、多摄入一些富含酪氨酸和矿物质的食品
酪氨酸是主要来源于食物,有助于黑色素合成的重要营养。在铜、锌等微量元素参与下,酪氨酸酶活性会增强。故应食用富含酪氨酸、铜、锌等的食物,比如动物肝脏、蛋类、瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等。
二、减少维生素C食物的摄入
维生素C会降低酪氨酸酶的活性,阻碍黑色素形成。因此,患者日常生活中不能服用维生素C,少吃富含维生素C的食物。
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