山东济南白癜风医院

　　冬天白癜风患者有什么特别的预防注意事项?随着季节、身体状况的不同，白癜风应对策略也有所不同。冬季是白癜风治疗的绝佳时期，养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季为预防疾病的发作或加重，养生要从饮食起居、身体*神全面入手。下面请济南白癜风医院医生*介绍一下：

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　　1、饮食

　　俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。青岛白癜风研究所医生表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

　　同时，天气寒冷也影响人体的泌尿**，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外，也要多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。同时，少辛增酸防疾病，初冬时节是心血管病的*发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。

　　2、*神

　　在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持*神安静。医生建议，遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可*此激素的分泌。

　　3、运动

　　冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。中医医生王世杰强调，冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行*强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

　　此外，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等。患有呼吸**疾病的中老年人，应*寒冷的*，运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发疾病发作，而老年人室外运动应注意保暖。>>>>夏季青少年白癜风如何治疗

　　以上我们就“冬天白癜风患者有什么特别的预防注意事项?”这个问题进行了简单解释。据济南白癜风医院医生介绍，果发现有了白癜风的症状，一定要及时到医院看诊，在**医生的指导下进行全面的治疗，一定要早发现在治疗。白癜风治疗是一个很漫长过程，患者要做好心理准备，不可急躁，要以积地心态，长期坚持**的治疗，只有这样才有可能早起**。