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现在很多患者，特别是患有慢性病的患者，很注重从其他方面来配合疾病的治疗。白癜风患在接受正规治疗的同时，还要做到自我治疗和护理，这对白癜风的治疗有着重要的作用。那么，白癜风患者如何自我治疗与护理呢?一起了看看吧。
一，稳定情绪：保持豁达开朗的胸怀，避免忧愁、焦躁、思虑、恼怒、悲哀等不良情绪的发生。建立规律良好的起居时间，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌的失调。避免过度劳累，做好劳逸结合;
二，调整饮食，避开禁忌：多食坚果(白果、花生、核桃、葵花子、莲子、栗子、南瓜子、西瓜子、松子、杏仁)、动物肝脏、豆类和豆制品、黑芝麻等。尤其注意的是，相对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因海鲜、烟酒引起白癜风发病、复发，还可能导致病情加重，屡见不鲜。改变偏食习惯。不可过食辛辣等刺激性食物;
三，保护皮肤，免受损伤：衣服宜宽大适身，尤其内衣、乳罩不可过紧、内裤、腰带宜松。避免压迫、摩擦、外伤。洗澡时不用力搓擦。应该避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，及被用做橡胶的抗氧化剂，常引起局部皮肤脱色而出现白斑，而且接触者在远隔部位也发生白斑损害。此外，常接触油漆、汽油、沥青等，也易引发白癜风病，所以患者生活中尽量避免这些;
四，树立信心，规范治疗：很多患者心理压力较大，认为此病难治，心情就会变得消沉。要治疗必须消除心理压力。初发病或病程短、面积小者，一般均能治疗。白癜风不具有传染性。争取早期白癜风治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者比年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是患者治疗白癜风的一个重要环节。
爱心结语：如果得了白癜风一定要尽早治疗，耽误治疗会使病情恶化，导致白斑蔓延全身，给病情控制和治疗增加很大的难度，不要随便找些私人小门诊胡乱用药，而错过了蕞佳的治疗时间。
